|
I had fasting blood work late yesterday morning, so I missed breakfast. I ate dinner late but under goal. I met all activity goals...
|
70,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 85,73g | Eiw: 138,20g | Kohlh: 112,84g.
Frühstück: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Private Selection Flax & Fiber Bread. Abendessen: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Walnuts, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Kroger Salted Peanuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Great Value Pineapple Chunks. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|