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水份⋯⋯第五天了，這兩天水沒有排很順
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50 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 89,13g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 47,28g.
Frühstück: 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油. Mittagessen: 芭樂, 乾烤花生（加鹽）, 山核桃, 萬歲牌 夏威夷果, 雞蛋（整個）. Abendessen: 豬肉, 大陸妹, 芥菜, 青江菜, 高麗菜, 雞腿, 乾烤花生（加鹽）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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