Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
|
98,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 46,11g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 162,38g.
Frühstück: Banane, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Dr. Oetker Ofenfrische Vier-Käse. Abendessen: Olivenöl, Brokkoli, Kartoffelbrei, Aldi Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Monarc Kinderhörnchen. mehr...
|
|
3654 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schniese93's Gewichtsverlauf
|