Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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80,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 153,90g.
Frühstück: Banane, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, DM Bio Reiswaffeln Natur, Marlene Waldhonig, Mandeln. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln, Rotkohlsalat. Abendessen: Lidl Mozzarella Light, Balsamico, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Avocado. Snacks/Sonstiges: DM Bio Honig Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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