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ohne Veränderung, aber immerhin nix weiter drauf. Was sich bis zum Montag sicherlich ändern wird - denn morgen geht's zum Weiber-Wellness. Und da wird nicht auf die Kalorien geschaut.
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73,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 79,23g | Kohlh: 137,47g.
Frühstück: Bergader Almkäse Würzig, Harry Chia Balance Sandwich, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Ja! Körniger Frischkäse, Seitenbacher Carbs 19.0, Aldi Trauben Kernlos, Banane. Abendessen: Spiegelei, Le Gaulois Hähnchen Innenfilet Panniert, Ja! Reines Rapsöl, Schwarzer Pfeffer, Salz. Snacks/Sonstiges: Balisto Fruits & Nuts Cranberry & Mandel, Meßmer Ägyptischer Amun Granatapfel-Honig. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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