Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 18,24g | Eiw: 19,45g | Kohlh: 74,47g.
Frühstück: Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Chiabrot, Kaffee. Mittagessen: Culinea Pasta mit Räucherlachs. Abendessen: Brandt Zwieback. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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