Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
|
96,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 71,35g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 210,81g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, TiP Balkankäse, Krautsalat, Aldi Mehrkornbrötchen, Butter. Mittagessen: Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Turkey Salat, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour. Abendessen: Brie (Käse), Géramont Weichkäse, Popp Bärlauchcreme, Leerdammer Original, Popp Paprikacreme, Graubrot. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), KitKat Chunky Peanut Butter, Beck's Bier (330ml). mehr...
|
|
2500 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|