Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
|
82,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2895 kcal
|
Fett: 122,25g | Eiw: 210,12g | Kohlh: 236,98g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Oatmeal Cookies (Soft Type), Food Roll BBQ Chicken Wings. Abendessen: Baked Potato (Peel Eaten), Beef Round (Full Cut, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Cooked Carrots. Snacks/Sonstiges: Farmers Market Blueberry Pie. mehr...
|
|
2523 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamrobin's Gewichtsverlauf
|