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#預計今晚運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal
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58,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 55,19g | Kohlh: 130,79g.
Mittagessen: 炒米粉, 炒米粉, 炒米粉, 炒米粉. Abendessen: 炒雞蛋（整個）, 炒菠菜, 炒高麗菜, 炒豬肝, 豆腐. Snacks/Sonstiges: 不韓二味 海苔, 不韓二味 海苔, 不韓二味 海苔. mehr...
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1679 kcal
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Bewegung:
踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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