Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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97,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 197,06g.
Frühstück: Butter, Ja! Salami (18.2g), Aldi Baguette Brötchen, Spiegelei, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Mittagessen: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Schafskäse, Türkisches Fladenbrot. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, D'Antelli Tortelloni mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone, Sun Snacks Chips im Kessel Geröstet Salt & Vinegar, Beck's Bier (330ml), KitKat Chunky Peanut Butter, Ricola Schweizer Kräuterbonbons Salbei. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 29,4 kg pro Woche
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