나스리's Notizen, 13 Mrz 18

인바디 키 실화?? 무슨 1cm가 더 크게 나오니
52,1 kg Bisher verloren: 2,8 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2018:
2294 kcal Fett: 141,76g | Eiw: 113,87g | Kohlh: 148,34g.   Frühstück: NOW 브라질넛, 스크램블드 에그, 연근조림, 우엉조림, 프리고 스트링치즈, 시금치나물, 이즈니 가염버터. Abendessen: 치즈돈까스. Snacks/Sonstiges: 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 해태 자두캔디, 카페베네 카페라떼, 페레로 페레로 포켓 초콜렛, 아몬드. mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche



     
 

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나스리's Gewichtsverlauf


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