Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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100,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 226,75g | Kohlh: 208,87g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Erlenhof Grüner Spargel, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Kokosöl, Milfina Butter, Naturreis (Gekocht). Abendessen: BioBio Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale), Rote Chilischoten, Möhren, REWE Avocado, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter. Snacks/Sonstiges: Hüttenkäse, Aldi La Finesse Gulaschsuppe, Banane, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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