Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3363 kcal
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Fett: 168,10g | Eiw: 168,19g | Kohlh: 294,75g.
Frühstück: WinCo Foods Monterey Jack Chese, Zoi Greek Yogurt Honey Greek Yogurt, Kroger Vitamin D Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Kroger Vitamin D Whole Milk, Teavana Oolong Tea. Abendessen: Kroger Vitamin D Whole Milk, Taco Bell XXL Grilled Stuft Burrito - Steak, Taco Bell Chili Cheese Burrito. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Crisper, Kombucha, Ginger, Langers 100% Apple Juice, Now Sports Micronized Creatine Monohydrate, Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Motorcycle Riding - 1 Stunde, Bodybuilding - 45 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Bus Driving - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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