Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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66,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 21,58g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 207,67g.
Frühstück: Vom Land Imkerhonig, Aldi Haferflocken, Banane. Mittagessen: Landjunker Hänchenunterkeulen, Naturreis (Gekocht). Abendessen: Wareniki. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 3 Minuten, Crossfit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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