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Na Gott sei Dank hat das Wochenende diesmal nicht gnadenlos zugeschlagen 😊 hab mich aber auch mächtig zusammengerissen 👍
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73,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 63,83g | Eiw: 91,44g | Kohlh: 136,39g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Italiamo Prosciutto Crudo. Mittagessen: Weight Watchers Thai Green Curry. Abendessen: Rührei, Ja! Reines Rapsöl, hareico Käse Wiener, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. Snacks/Sonstiges: Ramazzotti Ramazzotti, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Myprotein Eiweißshake, Früchtetee. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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