Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
|
91,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 23,57g | Eiw: 87,33g | Kohlh: 192,64g.
Frühstück: Ja! Haferflocken Zart, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Kohlrabi, Kartoffeln, Sprehe Hänchen Brust-Filets. Abendessen: Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Snacks/Sonstiges: Apfel, Saskia Mineralwasser. mehr...
|
|
2849 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DonnieDarko89's Gewichtsverlauf
|