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seit ein paar Tagen steigt wieder mein Gewicht. Kann ich nicht verstehen
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82,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 195,04g.
Frühstück: Schwarze Oliven, Kaffee mit Milch, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Mandarine, Kiwi, Banane, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Gutes Land Frische Vollmilch 3,5%, Viva Vital Zarte Haferflocken, Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Ja! Würfelzucker, Kaffee (Espresso), Walnüsse, Chia-Samen, Milch 1,5%, McDonald's Cappuccino (Small). mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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