Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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82 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 44,05g | Kohlh: 262,28g.
Frühstück: Äpfel, Magerquark, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Golden Toast Roggen Toasties, Salami, Butter, Frischkäse Light, Marmelade. Mittagessen: Bio Sonne Bio-Fruchtschnitte Erdbeer-Banane, Äpfel, Banane, Bauer Der Kleine Bauer. Abendessen: Butter, Milram Frühlings Quark, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Hosta Nippon, Dr. Quendt Russisch Brot, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Haribo Konfekt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stefodil's Gewichtsverlauf
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