Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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528 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 48,70g | Kohlh: 15,76g.
Frühstück: 煎蛋, 豬肝. Mittagessen: 奇亞籽. Abendessen: 魚, 新鮮豬肉香腸, 白菜滷. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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a0911471243's Gewichtsverlauf
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