Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 119,33g | Kohlh: 94,79g.
Frühstück: Lidl Haferflocken, Eiklar, Eiklar, Leinsamen, Chia-Samen. Mittagessen: Champignons, Lachsfilet, Petersilie, Brokkoli, Avocado, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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1364 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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