Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
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136,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 100,61g | Eiw: 180,05g | Kohlh: 148,65g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Eiweissbrötchen, Aldi Bacon-Streifen. Abendessen: Zwiebelringe (Paniert und Gebraten), Schweinefilet, 12 Sushi, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gebratener, Panierter Wittling. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Andy2474's Gewichtsverlauf
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