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85,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 87,98g | Eiw: 108,37g | Kohlh: 197,20g.
Frühstück: Salami, Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Aldi Putenbrustfilet, Maggi Züricher Geschnetzeltes. Abendessen: NAFA Griechischer Bauernsalat, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Europäische Weintraubensorte, Orangen, Kaffee. mehr...
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3846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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