Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2018
|
67,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 31,22g | Eiw: 126,28g | Kohlh: 114,17g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Mittagessen: Куриная Грудка, Шампиньоны, Брынза, Сладкий Красный Перец, Редис, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сельдерей. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Брынза, Mikado Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|