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完了.今天會爆錶。
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80,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 100,95g | Eiw: 121,82g | Kohlh: 182,04g.
Frühstück: 黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 吉事蛋堡. Mittagessen: 蒜茸麵包, 奶茶, 油炸魚柳, 番茄醬肉丸意大利麵. Abendessen: 烤豬肉, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 白米, 葵花籽油, 酸梅湯//盧筍汁, 菠菜, 雞肉湯飯, 亞洲梨. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
柴山 - 3 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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