Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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137,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 134,11g | Kohlh: 26,57g.
Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: St. Ruperti Weichkäse, SPAR Vital Putenschinken Natur, Arlberger Speckwürfel, Gartengold Karfiol-Broccoli Duett, Iglo Scholle Naturfilets. Snacks/Sonstiges: SPAR Nougat Bites , St. Ruperti Weichkäse, Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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