Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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100 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2625 kcal
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Fett: 120,92g | Eiw: 179,84g | Kohlh: 196,53g.
Frühstück: Landvogt Eier Freilandhaltung, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, Lidl Roggenvollkornbrot, Goldähren Vollkornbrot. Mittagessen: REWE Bio Schmand 24% Fett, Harry Weizenmischbrot, Kühne Balsamicoessig, Gut Ponholz Rinder-Roastbeef, Kaufland Pflücksalat, Tomaten, Olivenöl, Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Grill & Ofenkartoffeln. Abendessen: REWE Beste Wahl Creme Mit Aceto Balsamico, Kaufland Pflücksalat, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Olivenöl, Willms Schweinegeschnetzeltes Italia, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Eiskugel, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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