Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2018
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90 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 49,95g | Eiw: 77,08g | Kohlh: 194,87g.
Frühstück: Milch 1,5%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Sonnenblumenbrot, Parma Parmaschinken. Mittagessen: REWE Gouda Gerieben, Olivenöl, Kohlrabi, Erbsen, Rote Zwiebeln, Essiggurken, Karotten, Nudeln (Gekocht), Metzger Schweinehals. Abendessen: Penny Markt Saure Sahne, Kohlrabi, Porree, Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Parma Parmaschinken, Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Äpfel, Hacker-Pschorr Radler. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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