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I ate under goal and met all activity goals...
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70,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1741 kcal
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Fett: 76,65g | Eiw: 161,35g | Kohlh: 113,30g.
Frühstück: Private Selection Flax & Fiber Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Smithfield Thick Cut Bacon. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Captain D's Butterfly Shrimp, Captain D's Grilled White Fish Fillet, Captain D's Hush Puppies, Captain D's Green Beans, Captain D's Broccoli. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Pineapple Chunks, Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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