Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 109,38g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 18,05g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Асто Форель Слабосоленая, Милава Сметана 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Карусель Сыр Российский, Яйцо Куриное, Кофе. Mittagessen: Кофе, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная. Abendessen: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Natur Foods Кедровый Орех, Выборжец Томаты Черри Желтые, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Global Village Маслины с Косточкой. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Батончик Кокос. mehr...
|
|
1685 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Gewichtsverlauf
|