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Zu gut. Hätte noch Casein zur nacht nehmen sollen...
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105,3 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1813 kcal
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Fett: 110,36g | Eiw: 163,86g | Kohlh: 43,94g.
Mittagessen: Kohlrabi, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Abendessen: Mandeln, Milbona Butterkäse, Dulano Geflügel-Mortadella, Dulano Salami 1A (7g), Ja! Tomatenmark, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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