Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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100,7 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2925 kcal
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Fett: 101,31g | Eiw: 261,79g | Kohlh: 530,43g.
Frühstück: Birkenhof Möhrengemüse. Mittagessen: Aldi Frucht Schale Früchte Mix, Quark, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Marshmallow Fluff, Spitzkohlsalat, Real Schabefleisch, Gut & Günstig Weizenbrötchen. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
Joggen 7 km/h - 57 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Bruno.Balndas's Gewichtsverlauf
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