Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2675 kcal
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Fett: 149,24g | Eiw: 161,75g | Kohlh: 170,03g.
Frühstück: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Bonefish Grill Fried Calamari, WinCo Foods Monterey Jack Chese, Kroger Vitamin D Whole Milk, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Kroger Vitamin D Whole Milk, Teavana Oolong Tea. Abendessen: Girl Scout Cookies Thin Mints, Wendy's Baconator Double, Kroger Vitamin D Whole Milk. Snacks/Sonstiges: Chamomile Tea (Brewed), Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Bus Driving - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Stehen - 45 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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