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又下來ㄧ點點，應該是昨天有清腸
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 104,60g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 39,61g.
Frühstück: 苦行 冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油, 咖啡. Mittagessen: 義美 亞麻仁油, 芭樂, 山核桃, costco 1-快樂牛-起士-Light, 乾烤花生（加鹽）, 雞蛋（整個）. Abendessen: 雞蛋（整個）, 炒青菜, 豬肉, 萬歲牌 夏威夷果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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