Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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86,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 25,70g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 137,91g.
Frühstück: Aerzener Roggenvollkornbrot, K-Classic Körniger Frischkäse, Kaufland Prosciutto Cotto, Dolce Gusto Cortado, Kaufland Frischkäsezubereitung Light. Mittagessen: TiP Doppelkeks, Birnen, Banane, Äpfel, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Alpro Sojajoghurt. Abendessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Aerzener Roggenvollkornbrot. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Schokomaus81's Gewichtsverlauf
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