anke.beyer's Notizen, 08 Mrz 18

Kurzurlaub 😓
99 kg Bisher verloren: 17 kg.    Still to go: 18 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 März 2018:
756 kcal Fett: 46,32g | Eiw: 25,90g | Kohlh: 60,79g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, Spritzkuchen. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
2603 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,5 kg pro Woche



     
 

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