Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
|
82,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2688 kcal
|
Fett: 123,17g | Eiw: 179,84g | Kohlh: 227,70g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Selection Flaked Light Tuna, President's Choice Pub Recipe Chicken Strips, President's Choice Blue Menu Plum Sauce. Abendessen: No Name 100% Grated Parmesan Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Snacks/Sonstiges: Cherry Pie. mehr...
|
|
3059 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 5 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamrobin's Gewichtsverlauf
|