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1 Stunde Bodypump und jetzt fertig wie Harry...
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109,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 78,33g | Eiw: 141,88g | Kohlh: 241,66g.
Frühstück: Haferflocken, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, DM Bio Agavendicksaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Mittagessen: OceanSea Party-Garnelen, Saladinettes Salat Classico. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Inkospor Pro 80 Himbeer-Jogurt. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Banane, Penny To Go Smoothie Ananas-Banane-Kokosnuss, Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel, Ritter Sport Weisse Voll-Nuss. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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el_beckso's Gewichtsverlauf
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