Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
92,7 kg Bisher verloren: 16,9 kg.    Still to go: 15,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 März 2018:
1907 kcal Fett: 83,57g | Eiw: 98,19g | Kohlh: 203,66g.   Frühstück: Vollmilch, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade, Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Vollmilch, Butter, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kartoffeln, Rapsöl, Poppenburger Schweinswürst'l. Abendessen: Berchtesgadener Land Fruchtjoghurt Mild Waldfrucht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Pomelo. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


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