|
👍👍👍
|
94 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
889 kcal
|
Fett: 46,52g | Eiw: 35,07g | Kohlh: 87,52g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee. Mittagessen: Äpfel, Gemüsesoße, Weißkohleintopf, Krautroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
|
|
2828 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen Ernesto, ja super 👏👏. Hab einen schönen Tag 😀
07 Mrz 18 vom Mitglied: MoFu27
|
Hey super! Du bist jetzt bei orange 🎉
07 Mrz 18 vom Mitglied: geniesserin2017
|
Guten Morgen. So langsam ändert dein Balken die Farbe.👍👍🙋♀️🤗
07 Mrz 18 vom Mitglied: schnorra
|
Guten Morgen Ernesto😊Das hast du super gemacht👏 Wünsch dir noch einen schönen Tag 😚😚
07 Mrz 18 vom Mitglied: ChipBobo
|
Super hast du toll hingekriegt. Weiter so😀👏👏
07 Mrz 18 vom Mitglied: sabi1412
|
Guten Morgen Ernesto, toll gemacht 👍
07 Mrz 18 vom Mitglied: eulalia52
|
wow du rockst aber ab....liebe Grüsse
07 Mrz 18 vom Mitglied: suska16
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernesto.julian's Gewichtsverlauf
|