Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 30,10g | Kohlh: 58,55g.
Frühstück: Trockene oder Harte Salami, Arla Kaergarden Ungesalzen, Filinchen Original, Kaffee. Mittagessen: Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Filinchen Original. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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