Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 33,12g | Kohlh: 134,93g.
Frühstück: REWE Vollkorn-Sonnenbatzen, Grünländer Leicht, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gemischter Salat, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Meßmer Ingwer-Zitrone, Lichtenauer Vitamin Quelle Apfel-Granatapfel, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Früchtetee, Aldi Kräuterlikör, Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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