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밥먹고 끙아후
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53 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 150,54g | Eiw: 160,93g | Kohlh: 132,10g.
Frühstück: 계란후라이, 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 구워 말린 아몬드 (소금추가), 오리불고기, 쇠고기 미역국. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 서울우유 멸균우유. Abendessen: 오리불고기, 소고기미역국. Snacks/Sonstiges: 프리고 스트링치즈, 이즈니 가염버터, 방울 토마토, 아몬드, 프리고 스트링치즈. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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