|
Streefgewicht bijgesteld. hierdoor worden de stapjes wat kleiner en word het ook uiteindelijk weer kleiner in mijn hoofd waardoor ik ook niet zoveel baal en er weer positiever in sta. 💪🏽
|
55 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 48,71g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 129,27g.
Frühstück: Gekookt Ei. Mittagessen: Wasa Vezelrijk Cracker, AH Basic Kalkoenfilet. Abendessen: Conimex Boemboe Voor Rendang Vlees, Conimex Boemboe Voor Sajoer Boontjes, AH Gebroken Sperziebonen, AH Rib/Runderlap. Snacks/Sonstiges: AH Knapperige Edamame Sojaboontjes, Senseo Cappuccino, AH Geschrapte Worteltjes, AH Ananas Vers. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
06 Mrz 18 vom Mitglied: -_Laura_-
|
Wat was jou motivatie om hieraan te beginnen? Telkens als ik wil beginnen raak ik al snel mijn motivatie kwijt.. het resultaat daarvan is dat ik uiteindelijk aankom... Wat heeft voor jou de knop omgezet?
06 Mrz 18 vom Mitglied: ivanderrijst
|
@ivanderrijst: kun je je vraag concreter maken? Uberhaupt afvallen of nu de keuze om de stappen kleiner te maken?
06 Mrz 18 vom Mitglied: adff
|
06 Mrz 18 vom Mitglied: adff
|
Überhaupt het afvallen! Sorry de vraag was lekker onduidelijk!
06 Mrz 18 vom Mitglied: ivanderrijst
|
06 Mrz 18 vom Mitglied: Budgie1
|
@irisvanderrijst; maakt niet! Kan ik wat makkelijker antw geven. Voor mij uberhaupt.. 15 kilo te zwaar was voor mij al een doorslag. Daar boven op nog PCOS. Na 5 kilo (die er trouwens binnen 1 mnd af was) voelde ik me lekkerder in mijn lijf en hoofd. Minder last van opvliegerigheid etc. Allemaal fijne bijkomstigheden. Wat is voor jou je motivatie?
07 Mrz 18 vom Mitglied: adff
|
Mijn spiegelbeeld, daar ben ik niet erg tevreden mee, maar de juiste motivatie heb ik nog niet. Vaak kan ik niet langer dan een week de juiste motivatie behouden. Dus ik ben nog erg zoekende naar de juiste motivatie
07 Mrz 18 vom Mitglied: ivanderrijst
|
Oja meteen nog een vraag😳 Hoe kan je berichten plaatsen? Ik weet alleen hoe ik kan reageren op anderen.
07 Mrz 18 vom Mitglied: ivanderrijst
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|