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84,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 109,82g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 228,03g.
Frühstück: Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Honig, Butter, Kaffee, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Ja! Schmand, Salatgurke, Spaghetti Trocken. Abendessen: Hackbraten, Butter, Mehrkornbrot, Peperoni, Camembert. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3972 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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