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Hab mich drei Tage am WE gehen lassen, das ist die Quittung. Naja, bin wieder dran...allen einen guten Tag!
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60,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 159,22g.
Frühstück: Eisbergsalat, Aldi Lachsschinken, Buko Rosa und Schwarzer Pfeffer, Harry Vollkornbrot, Birnen, Loose Quäse. Mittagessen: Combino Suppennudeln, Hühnersuppe. Abendessen: Eisbergsalat, Delikatess Kochhinterschinken, Freshona Spargel, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Combino Suppennudeln, Honig, Alpro Soya Sojamilch Light, Hühnersuppe. Snacks/Sonstiges: Bonbon, Äpfel, Marmelade, Magerquark, Mandeln. mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 40 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Muß auch mal sein , das kriegste wieder hin , schönen Tag dir.
06 Mrz 18 vom Mitglied: ich53
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Endspurt zum Gewichtsziel!
07 Mrz 18 vom Mitglied: Bunti I.
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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