Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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139,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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508 kcal
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Fett: 18,71g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 6,83g.
Frühstück: SPAR Vital Putenschinken Natur, Frischkäse, Ölz Eiweißbrot. Mittagessen: Wech Hühnerbrust Gegrillt. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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