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👍
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94,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 46,14g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Äpfel, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot. Mittagessen: Gemüsesoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohleintopf, Krautroulade. mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Ernesto, hab einen schönen Tag 💐🍀🌺
05 Mrz 18 vom Mitglied: MoFu27
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05 Mrz 18 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen, prima👍 Einen schönen Tag wünsche ich dir😘
06 Mrz 18 vom Mitglied: sandram.80
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Guten Morgen Ernesto🤗 Wünsche dir einen schönen Tag😘
06 Mrz 18 vom Mitglied: ChipBobo
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Guten Morgen , schönen Tag dir.
06 Mrz 18 vom Mitglied: ich53
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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