Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 91,44g | Kohlh: 188,26g.
Frühstück: Böklunder Hähnchen-Braten, Real Quality Deutsches Corned Beef, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Mittagessen: Mangos, Europäische Weintraubensorte, Arla Skyr Natur. Abendessen: Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Real Quality Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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