Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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52,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 161,94g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 98,37g.
Frühstück: 동원 리얼 체다슬라이스치즈, 양배추볶음, 아보카도, 서울우유 무가염 버터, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). Mittagessen: 소금에 저려 구운 캐슈 너트, 구워 말린 아몬드 (소금추가). Abendessen: 양배추, 계란후라이, 명란젓, 아보카도, 동원 리얼 체다슬라이스치즈, 서울우유 무가염 버터. Snacks/Sonstiges: 아시아 배, 아시아 배. mehr...
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258 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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