Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3419 kcal
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Fett: 102,83g | Eiw: 240,67g | Kohlh: 356,20g.
Frühstück: New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Tesco Avocado, Two Chicks Free Range Egg Whites, Sainsbury's Egg. Mittagessen: Basmati Rice (Cooked), Tesco Red Onions, Tesco British Beef Lean Steak Mince, Portabella Mushrooms (Grilled), Heinz Tomato Ketchup, Cook Italian Chopped Tomatoes. Abendessen: Tesco Sliced Mixed Peppers, Tesco Pomegranate Seeds, By Sainsbury's Italian Salad, Tesco Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: MyProtein Hemp Protein, USN BCAA Amino Lean, Sainsbury's Brazil Nuts, Whey Protein, USN Hyperbolic Mass. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Allen14's Gewichtsverlauf
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